Joga w Warszawie jest bardzo popularną formą spędzania wolnego czasu, sposobem na relaks całego ciała i umysłu oraz dobrym nawykiem zachęcającym do podjęcia aktywności fizycznej. Ale nie tylko w stolicy ma ona swoich zwolenników, ponieważ cały kraj zaczyna coraz bardziej doceniać jogę i jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Co takiego ma w sobie taka forma ruchu, że zyskuje taki pozytywny rozgłos?

Joga – korzyści zdrowotne

Wielu praktykujących jogę podkreśla, że daje ona możliwość uniknięcia bólu nie tylko fizycznego, ale również fizjologicznego i psychicznego Kultywuje się tutaj zewnętrzną i wewnętrzną czystość, która odzwierciedla się w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń kończyn i narządów ciała oraz odpowiednio dobranej diecie i odpoczynku. Celem jogi jest uzyskanie harmonii ciała, umysłu i ducha, co staje się później gwarantem zdrowia i dobrego samopoczucia. Można ja uprawiać praktycznie wszędzie bez względu na to, czy jest to park czy też profesjonalne studio joga Warszawa. Liczy się wyciszenie umysłu i oddanie się zbawiennej mocy płynącej z wykonywanych ruchów ciała.

Uniwersalność jogi

Joga proponowana w Warszawie, czy też innym mieście, zyskuje coraz większą popularność, ponieważ jest to system zdrowotny o podejściu holistycznym, a więc traktujący organizm jako całość. Joga jest nauką o integracji elementów ducha, ciała i umysłu, czego celem jest zaktualizowanie w pełni możliwości człowieka. Filozofia jogi opiera się na twierdzeniu, ze zaburzenia zdrowotne pojawiają się na skutek braku wspomnianej równowagi, co objawia się konkretnym zachowywaniem się człowieka. Gdy praca umysłu zostanie zakłócona, dochodzi także do zaburzeń funkcjonowania ciała. Prawdą jest, że joga ma potencjał uzdrawiania i może być uzupełnieniem terapii leczniczych, ponieważ dąży do uspokojenia, wyciszenia świadomości oraz szczęścia, co niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych.

Znaczenie jogi dla człowieka

Na wielu afiszach promujących jogę w Warszawie, można znaleźć słowa mówiące o tym, że wszelki bezruch rujnuje nasze zdrowie. Są to apele, mające na celu doprowadzenie do wzrostu świadomości ludzkiej odnośnie znaczenia aktywności fizycznej i psychicznej w życiu. Jesteśmy inteligentnymi istotami, które powinny dążyć do samorozwoju, jeśli chcemy osiągnąć w życiu spełnienie. Tak naprawdę nic nie stoi nam na przeszkodzie oprócz naszych osobistych ograniczeń wyobraźni. Joga może być panaceum na większość dolegliwości i wspomagaczem procesu uzdrawiania. Uprawianie jogi wpływa korzystnie na pracę przewodu pokarmowego, gruczołów dokrewnych, optymalizuje gospodarkę hormonalną i enzymatyczną, wpływa na układ krążenia i system obronny organizmu.

Więcej informacji o jodze znajdziesz na stronie joga warszawa