Nasze zdrowie i dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, ile i w jakich warunkach śpimy. Znalezienie odpowiedniego łóżka nie jest dzisiaj żadnym problemem, okazuje się jednak, że w tej kwestii popełniamy wiele błędów. Finalnie rano wstajemy zmęczeni i niewyspani. Czy wybór konkretnego łóżka i materaca może to zmienić?

Czego potrzebuje organizm podczas snu?

W czasie snu nasz organizm przede wszystkim się regeneruje – możemy wtedy odpocząć, zebrać siły. W przypadku infekcji podczas snu nasze ciało samodzielnie walczy ze stanami zapalnymi i drobnoustrojami chorobotwórczymi. Niedostatek snu będzie negatywnie wpływał nie tylko na nasza koncentrację, ale i dobre samopoczucie. Finalnie okaże się, że niska jakość snu przekłada się na niską jakość życia. Jak temu zaradzić?

Podstawą jest dobre łóżko. Obecnie dużym zainteresowaniem cieszą się modele oparte na ramie, w których przypadku konieczne jest wykupienie dodatkowo materaca. Wśród licznych modeli wiele osób interesuje się klasycznymi łóżkami z litego drewna – te zaproponuje nam marka notodo.pl. Zastosowanie litego drewna okazuje się strzałem w dziesiątkę w miejscach, gdzie poszukujemy ponadczasowego designu oraz wysokiej jakości materiałów. Lite drewno, pozyskiwane z takich drzew jak sosna, dąb czy buk, na długie lata zachowa wspaniały kolor i oprze się zarysowaniom czy ścieraniu.

Jaki materac wybrać?

Wybór materaca jest kluczowy – w tym przypadku producenci proponują nam wiele interesujących opcji. Z najczęściej wybieranych produktów wymienia się materace piankowe, których wnętrze wypełnione jest piankami termoelastycznymi. Wiele osób decyduje się na materace kieszeniowe, w których wnętrzu znajdują się pracujące niezależnie sprężyny. Materace posiadają interesujące dodatki, takie jak maty kokosowe czy pianki lateksowe, poprawiające cyrkulację powietrza.